糖質制限のお話パート2

糖質制限を実行するにあたっての目安



スーパー

糖尿病の治療やすぐに減量したい人向け

1日3食の全ての主食を抜く!

2週間が目安

スタンダード

血糖値が高めの人、昼食が外食に偏りがちな人

昼食のみ主食を食べて良い。

朝夜は抜く!

プチ

糖質制限に少しずつ慣れたいひと

夜のみ主食を抜く

糖尿病の方は向かない。肥満解消が主。

肥満解消後の継続にもオススメ!


注意❗️

腎臓疾患がある方や、インスリンを注射している方は糖質制限はしてはいけません。

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営業時間

4月よりオンラインレッスンに切り替えております

毎日10時 15時

1レッスン1000円

 

所在地

東京都あきる野市秋川1-2-1阿伎留ビル1F
メール:lovely.3.angels@icloud.com

lineID @atr3172o


 

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