小澤　裕子

おざわ　ゆうこ

1975年生まれ47歳

​最近孫がうまれておばあちゃんになりました！

１９，１７，１２歳の女の子のママです。

20代は熱海や東京恵比寿などでホテルマンやバーテンダー、レストランのウエイターなどをしていました。

結婚して東京都西多摩の方へ引っ越し、専業主婦をしていましたが

いろいろあって39歳で離婚。

YOGAに出会ったきっかけはこのころでした。

体重は今まででマックスの65キロ(;'∀'）靴下をはくのもしんどい（笑）

おしゃれをする気力もなく、毎日ぼーーーっと過ごしていました。

心身ともに不調を覚え、このままでは子供たちにも悪影響を与えてしまうと思い

当時娘たちが通っていたダンススタジオで始まったばかりのヨガレッスンに通い始めました。

それまではスポーツは中学校の部活でテニスをやっていたくらい。遊びでスノボーやボディボードなどしていたこともありますが、常に身体を動かしていたことなど皆無でした。

自分の身体の堅さに( ﾟДﾟ)びっくり！！テディベアみたいって鏡みて笑いましたｗ

そんな私でも、1年２年とヨガを続けていくとつらかったポーズも楽に取れはじめ、体の不調も気づけばなくなっていました！そして、体重もマイナス12キロ！！今は一番細かったころから少し戻ってますが(;^_^A

一番つらかったのが肩こり腰痛と不眠でしたが、これは初めてすぐに緩和されていた気がします。

いまではヨガは私にとってなくてはならない人生の一部。

いつの間にかインストラクターにもなって皆さんに伝える立場になりましたが

ヨガは一生練習生だと思って続けています。

10代でも７０，８０になっても一緒に楽しく体を動かせるレッスンを心がけておりますので

お気軽にスタジオにお越しくださいね！！

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​【主な資格】

2015年JADPyogaインストラクター取得

2020年チェアヨガインストラクター取得（山田いづみ先生）

2021年ズンバインストラクター取得

2022年adidasYOGAトレーナー取得