アディダスヨガは強度が少し強めです。

しっかり体を動かしたい方向けとなっております。

均等均一呼吸法で呼吸に合わせた動きが特徴です。

初めての方ももちろん大歓迎です。動ける方と初心者の方が一緒にレッスンする場合は

初心者の方に動きを合わせますのでご了承くださいませ。

​無理なく指導していきますのでご安心ください。

 

当スタジオのレッスンは都度払い制です。

どのヨガレッスンも1回1100円税込です。とても通いやすくなっておりますので

体幹アップヨガ、しっかり筋トレヨガ、adidasYOGAを受け比べすることも可能。

ご自身に合った強度のレッスンを探してみてください。

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