新月ファスティング

🌑 新月ファスティング 🌿

月に一度、自分をいたわる3日間。

ジェイソンティー・バイオプラス・ナトラプロテインを取り入れて、無理のない食生活の見直しをしてみませんか？

「何も食べずに我慢する」のではなく、

体調に合わせて、おかゆやスープなどを食べてもOK☺️

🌿 1日目｜整える日

和食中心の軽めの食事で準備。

🌑 2日目｜食事を控えめにする日

この1日だけ、食事の量を調整。

つらい空腹は我慢せず、無理のない範囲で。

🌸 3日目｜ゆっくり戻す日

おかゆなどから、少しずつ普段の食事へ。

温かいお茶を飲んだり、好きな音楽を聴いたり。

自分と向き合う時間も大切に🤍

毎月の新月を、食事と暮らしを見直すきっかけに。

一緒にチャレンジしてみませんか？

気になる方は、お気軽にご連絡ください💌

※各商品は表示の目安量を守ってご利用ください。体調が悪いときは中止し、持病・服薬のある方、妊娠・授乳中の方は実施前に医師へご相談ください。

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