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ズンバダイエットダンス

こんにちは!yogastudio 3angelsインストラクター小澤裕子です^_^


季節も春めいてきましたねー♪

こうなってくると、薄着で体型も気になる方増えてきますね。


そこでおすすめ!ズンバ!!


こんな感じで踊ってますー!


間違えてもOK!

楽しければ良いじゃないって

感じでやってますので

ご興味おありの方は是非一緒におどりましょー!


持ち物は運動靴と飲み物、汗拭きタオル

ヨガとはまた違う筋肉をつかいます。

動きもハードですが、各自できる動きでOK

時間も30分だけなので程よく運動できますよ!


楽しくダイエット始めませんか?



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