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毎週水、木 ヨガレッスン 

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adidasyoga
​アディダスヨガ

呼吸と動きの調和

初心者から熟練者まで

どなたにもそれぞれに合った

動きで深い呼吸とともに

ポーズを深めていきます

おもに太陽礼拝がベースの動きです

​水、木9:00 1時間1100円

屋上ヨガ

体幹アップヨガ

年とともに衰えがちな体幹を

しっかり鍛えながら

ゆっくりとした動きで

レッスンできます

運動が苦手な方でも

大丈夫!

初心者のかた多めのクラスです

水、木10:30 1時間1100円

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アンダーリップトリートメント講座

今話題のデリケートゾーンのケア講座

月経のことや更年期

身体のことどのくらい知っていますか?

あなたの常識

もう通じないかもしれません。。

手遅れになる前に

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​2時間2500円 テキスト代1000円

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