adidasヨガ大好評!
毎週水木 9:00からのadidasヨガ とってもご好評いただいています! まだ未体験のそこのあなた! 是非1度体験してみてください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 太陽礼拝が主体の 大きく体を動かすシークエンスで 呼吸とともに体を動かす 心地よい疲労感と筋肉痛...
毎週水、木 ヨガレッスン
呼吸と動きの調和
初心者から熟練者まで
どなたにもそれぞれに合った
動きで深い呼吸とともに
ポーズを深めていきます
おもに太陽礼拝がベースの動きです
水、木9:00 1時間1100円
年とともに衰えがちな体幹を
しっかり鍛えながら
ゆっくりとした動きで
レッスンできます
運動が苦手な方でも
大丈夫!
初心者のかた多めのクラスです
水、木10:30 1時間1100円
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2時間2500円 テキスト代1000円