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毎週水、木　ヨガレッスン　

adidasyoga
アディダスヨガ

呼吸と動きの調和

初心者から熟練者まで

どなたにもそれぞれに合った

動きで深い呼吸とともに

ポーズを深めていきます

おもに太陽礼拝がベースの動きです

水、木９：００　1時間1100円

予約

体幹アップヨガ

年とともに衰えがちな体幹を

しっかり鍛えながら

ゆっくりとした動きで

レッスンできます

運動が苦手な方でも

大丈夫！

初心者のかた多めのクラスです

水、木10:30 1時間1100円

予約

アンダーリップトリートメント講座

今話題のデリケートゾーンのケア講座

月経のことや更年期

身体のことどのくらい知っていますか？

あなたの常識

もう通じないかもしれません。。

手遅れになる前に

一緒にお勉強しませんか？

ケア商品もお取り扱いしています

ご都合の合う日にち

2時間2500円　テキスト代1000円

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インストラクター　裕子

2020年4月17日
1 分

糖質制限のお話パート2

糖質制限のお話

閲覧数：12回0件のコメント

インストラクター　裕子

2020年4月15日
2 分

糖質制限のお話

糖質制限はなぜ痩せる？糖質制限をすると体脂肪が優先的に燃焼するローカーボダイエット、ケトジェニックダイエットなときいたことがあるでしょうか？いわゆる糖質制限ダイエットのことですが、糖質制限は食後の血糖値の上昇を防ぐ効果があります。...

閲覧数：15回0件のコメント

インストラクター　裕子

2020年4月15日
2 分

毎日無料開催中！オンラインヨガレッスン

yogastudio3angelsです! ブログにご訪問ありがとうございます😊 オンラインレッスンに切り替えて 2週間が経とうとしています。まだまだコロナの感染者は増加。収束の目処もたちません。みなさん不安な毎日をお過ごしのことと思います。...

閲覧数：17回0件のコメント

インストラクター　裕子

2020年4月10日
2 分

コロナかどうかの判断に毎日の習慣にしよう

情報共有です、新型コロナウィルスは、感染されても何日も症状が出ない場合があります。では、自身が感染されたかどうか、どう分かるのでしょう。咳と熱の症状が出て、病院に行った時は大体50%は肺が繊維化されていると考えられます。即ち、症状が出て受診すると遅れるケースが多いのです。...

閲覧数：21回0件のコメント

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