​Yoga Studio ３ANGELS

ヨガをする前の食事は、ヨガの効果を最大限に引き出し、快適に過ごすために重要な要素です。適切な食事を摂ることで、エネルギー不足や消化不良を防ぎ、心身ともにリラックスした状態でヨガに取り組むことができます。 ヨガ前の食事のポイント * 空腹すぎず、満腹すぎない状態にする:  ...

3/18(火)10:00〜16:00 またジェイソンマルシェの開催が近くなりましたのでお知らせですー！ いつもレッスン後にお出ししているジェイソンウィンターズティー。この健康茶のイベントです^_^ 仲間がやっているお店のメニューがマルシェ価格でお手頃に体験できたり、美味しい...

髪の毛とプロテインの関係について プロテイン（タンパク質）は、髪の毛の主成分であるケラチンの材料となるため、健康な髪の成長に欠かせない栄養素です。 プロテインが髪に与える影響 * 髪の成長促進: タンパク質は、髪の成長に必要なアミノ酸を供給し、健康な髪の成長を促します。 ...