新月ファスティング🌑 新月ファスティング 🌿 月に一度、自分をいたわる3日間。 ジェイソンティー・バイオプラス・ナトラプロテインを取り入れて、無理のない食生活の見直しをしてみませんか？ 「何も食べずに我慢する」のではなく、 体調に合わせて、おかゆやスープなどを食べてもOK☺️ 🌿 1日目｜整える日 和食中心の軽めの食事で準備。 🌑 2日目｜食事を控えめにする日 この1日だけ、食事の量を調整。 つらい空腹は我
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