https://room.rakuten.co.jp/room_yogastudio3angels/1800007487627400 ダイエット | ROOM
こんにちは！インストラクターユウコです〜！
最近オートミールにハマってます💓
一押しはおかず系マフィン！！
毎日食べてるお気に入り♫
オートミールは食物繊維もたっぷり
ほかにミネラルもたくさん含んでいるのでお米や小麦の代わりに使うとダイエットに最適！
しかも低GI食品なので、食後の血糖値が上がりにくいので、食べたものが脂肪細胞に変化しずらいのも良いところですよ！
オートミールはまずいって固定概念ある人多いと思いますが、工夫するとお米と同じようにおにぎりやおかゆ、お菓子やパンなどに活用できて、さらに美味しいレシピもたくさんありますー！
気になる方は上のリンクにもわたしのレシピ載せてるのでみにいってみてくださいね！
こんにちは！ヨガスタジオ３ANGELS小澤です。 studioの空調故障により休校していたレッスンの再開のお知らせです。 大変お待たせいたしました(´；ω；`)ｳｩｩ 8月2３日水曜日より再開になります。 この度、再開するにあたりまして 生徒数の減少によりレッスンを週2回水木のみとさせていただくこととなりました。 御贔屓いただいている生徒様には大変ご迷惑をおかけいたします。 経営上致し方なく。広告
スタジオの空調故障に伴い 8月のレッスンは 8/2.9.23.30水曜日の夜ヨガ19:30〜20:30 8/3.10.17.24木曜日の10:00〜11:00 ひのでグリーンプラザにて行います。 お時間のご都合がつくかたは是非こちらにて お待ちしておりますので、ラインの方へご連絡お願いします🤲 <img src="https://qr-official.line.me/gs/M_atr3172o
先週からクーラーか故障してしまったようで 修理または全取替となるとのことで まだ見通しがつきません。 水曜日の日の出町グリーンプラザでの夜ヨガは通常通り開催中ですので、お近くの方はぜひこちらへお越しください。 昼間も会場が抑えられたらまたご連絡します。 ご心配、ご迷惑をお掛けしますが、何卒御理解頂けますようよろしくお願いします。